5月28日「ウォーキングイベント」が開催されました！

5月28日（火）に「ウォーキングイベント」が開催されました。

2019年度初の開催となります。

今回は、とあるまちづくり協議会からのお申し込みです。

とってもにぎやか！15名の方々が参加されました。

講師は　高森　真一先生（アイアンドアイ代表）です。 

 コースはオリジナルの山代散策コース。

（加賀市ウォーキングマップの山代コースは→こちら）

「ノルディックウォークを体験してみよう！」

ということで、まずはポールの長さを合わせます。

次はポールを使ったストレッチ！

足、腰まわしの準備運動をしたり、

骨盤を動かすことからウォーキングの方法を学びました。

長く晴れの日が続いていましたが、

今日は雨が降るか降らないかの曇り空です。

それでも、参加者の皆さまからの熱いご希望もあり

実施することができました。

少し険しい斜面も

急な階段も

ノルディックウォーキングは

ポールにおしだされるように進めるので

少し楽に感じます。

今日の参加者は

日頃からラジオ体操やウォーキングなどで

“身体を動かす”習慣のある方ばかりでした。

毎日の体力の”ちょきん”で

最後までお元気に歩かれました！

到着後はストレッチをして終了です。

今日は参加された皆さま、お疲れさまでした。

講師の高森先生、ありがとうございました。

・婦人会や老人会の行事に♫

・まちづくり行事に♫

・親子行事に♫

・学校の代休の開設日の行事として♫

「ウォーキングイベント」を開催しませんか？

お申し込みは Mellowかが 0761-73-0203 までお待ちしております。

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過去のウォーキングイベントの様子→こちら

加賀市のウォーキングマップ→こちら