3月19日「ラジオ体操を中心とした運動教室」（運動習慣定着コース）を開催しました！

3月19日（火）加賀体育館にて

「ラジオ体操を中心とした運動教室」

（運動習慣定着コース）が開催されました。

講師は　桑村　貴太氏（ゆーゆー館内

フィットネスYOUインストラクター）です。

 今日は50名の方が参加されました。

(そのうち、初回の方は2名いらっしゃいました。)

ラジオ体操第一、第二を通しで行った後、

自宅でできる運動の指導と実践がありました。

 今回は、肩甲骨まわし、脇腹伸ばし、スクワット！

先生も熱が入ります！

運動後はもう一度ラジオ体操第一、第二を行い終了しました。

更に今日は、全10回の教室全てに参加された方に

皆勤賞を授与させていただきました。

 全員での撮影はできませんでしたが、

皆勤賞の方々は10名いらっしゃいました！

お疲れ様でした。

これからも運動を習慣として、元気に過ごしましょう！

今日も参加された皆さま、お疲れ様でした。

講師の桑村先生、ありがとうございました。

来年度からの「ラジオ体操を中心とした運動教室」お知らせは

→こちらをご覧ください。

ぜひ皆様お誘い合わせの上、ご参加ください♪

お問い合わせは　Mellowかが　0761‐73‐0203　まで