12月25日「ラジオ体操を中心とした運動教室」（リーダー養成コース）を開催しました！

12月25日（火）「ラジオ体操を中心とした運動教室」

（リーダー養成コース）を開催しました！

講師は 羽深　勇基氏 （BOSS加賀ウェルネスパーソナル

トレーニングスタジオ パーソナルトレーナー）です。

ラジオ体操第１を実践した後、

ひとつひとつの動きの説明を受けたり、

効果的に行う方法を教わりました。

また今日は、リーダーとして前に出る場合の

注意も教えていただきました。

その後、太ももの裏や股関節、首のストレッチ、

整理体操を行って終了です。

今日も参加された皆さま、お疲れさまでした。

講師の羽深先生、ありがとうございました。

今日は気持ちの良い青空もあり、

いつもの会場をパチリ！

次回の「ラジオ体操を中心とした運動教室」（リーダー養成コース）は

1月22日（火）10：00～11：00 加賀市スポーツセンターにて

お待ちしております。

「ラジオ体操を中心とした運動教室」

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