11月27日「ラジオ体操を中心とした運動教室」（リーダー養成コース）を開催しました！

11月27日（火）「ラジオ体操を中心とした運動教室」

（リーダー養成コース）を開催しました！

講師は 羽深　勇基氏 （BOSS加賀ウェルネスパーソナル

トレーニングスタジオ パーソナルトレーナー）です。

今日は初めに、加賀市健康課の角谷さんより

「ラジオ体操を中心とした運動教室」のリーダー養成コースに

参加されている皆さんにお知らせがありました。

・参加された方々の感想や意向などのアンケートを実施したいこと

・リーダー養成コース一期生への激励

・リーダー養成コース一期生の方々に来年度の活動場を検討中ということ

以上のことをお話されました。

お話の後は、皆さん一緒にラジオ体操第２です！

体操を細かくわけて、ひとつひとつの動きを確認、実践しました。

最後はテニスボールを使ったストレッチを教わりました。

特別な物がなくても、準備しなくても、

家に帰ってすぐに実践できるのが良いですよね。

今日も参加された皆さま、お疲れさまでした！

講師の羽深先生、ありがとうございました！

12月に入り暖かい日が続いたかと思えば

急に寒い日がやってきました。

皆さま体調を崩されませぬようお過ごし下さい。

次回の「ラジオ体操を中心とした運動教室」（リーダー養成コース）は

12月25日（火）10：00～11：00 加賀市スポーツセンターにて

お待ちしております。

「ラジオ体操を中心とした運動教室」

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