11月20日（火）加賀体育館にて
「ラジオ体操を中心とした運動教室」
（運動習慣定着コース）が開催されました。
講師は 桑村 貴太氏（ゆーゆー館内
フィットネスYOUインストラクター）です。
今回も57名のたくさんの方々が参加され
（うち新規の方が7名いらっしゃいました）
ひんやりとした体育館でしたが
すぐに熱気でいっぱいになりました。
ラジオ体操第１と第２の説明を講師から受けた後、
説明を意識しながら実践しました。
ストレッチは、膝裏、大腿部を中心に行いました。
本日も参加された皆さま、お疲れ様でした。
講師の桑村さん、ありがとうございました！
次回は11月28日（水）10：00～11：00
山中健民体育館にて開催されます。
ぜひ皆様お誘い合わせの上、ご参加ください♪
お問い合わせは Mellowかが 0761‐73‐0203 まで
「ラジオ体操を中心とした運動教室」
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