10月22日「ラジオ体操を中心とした運動教室」（リーダー養成コース）を開催しました！

10月22日（月）「ラジオ体操を中心とした運動教室」

（リーダー養成コース）を開催しました！

講師は 羽深　勇基氏 （BOSS加賀ウェルネスパーソナル

トレーニングスタジオ パーソナルトレーナー）です。

今日も元気よく、ラジオ体操第２！

前回のように動きを細かく区切りながら、

より効果的に行う方法を教わりながら実践しました。

そしてストレッチ。

首まわしや前屈、大腿部、ふくらはぎ。

さらにヒップアップのためのストレッチ。

体を気持ちよく伸ばして終了でした。

今日も参加された皆さま、お疲れさまでした！

講師の羽深先生、ありがとうございました！

次回の「ラジオ体操を中心とした運動教室」（リーダー養成コース）は

11月27日（火）10：00～11：00 加賀市スポーツセンターにて

お待ちしております。

「ラジオ体操を中心とした運動教室」

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