7月17日（火）猛暑の中、加賀体育館にて２回目の
「ラジオ体操を中心とした運動教室」
（運動習慣定着コース）が開催されました。
講師は 桑村 貴太氏（ゆーゆー館内
フィットネスYOUインストラクター）です。
今回の参加者は40名（初めての方は10名）でした。
ラジオ体操の動きに合わせて体幹を動かすこと、
また肩甲骨を動かして胸筋を広げることなど、
日常生活の中でできる運動も教えていただきました。
暑さで体を動かすことも少なくなってくると思いますが
是非実践されてください。
皆さんお疲れ様でした。
次回は7月25日（水）10：00～11：00
山中健民体育館にて開催されます。
ぜひ皆様お誘い合わせの上、ご参加ください♪
お問い合わせは Mellowかが 0761‐73‐0203 まで
「ラジオ体操を中心とした運動教室」
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