６月１９日（火）加賀体育館にて
「ラジオ体操を中心とした運動教室」
（運動習慣定着コース）の
第１回目を開催しました！
講師は 桑村 貴太氏（ゆーゆー館内
フィットネスYOUインストラクター）です。
３０代の方から７５歳以上の方まで
計４９名の方が参加されました！
講師の桑村さんからラジオ体操の動きの説明があり、
その後第１・第２体操をしました。
休憩後、腕の動かし方や足の使い方など細かい説明があり、
その後は説明を意識しながら再度第１・第２体操です。
効果的なストレッチの方法など、
自分の体のためになるお話がたくさんありました。
桑村さん、参加された皆様、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
次回の運動習慣定着コースは
６月２７日（水）１０：００～１１：００
山中建民体育館にて開催されます。
ぜひ皆様お誘い合わせの上、ご参加ください♪
お問い合わせは Mellowかが 0761‐73‐0203 まで
「ラジオ体操を中心とした運動教室」
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