9月9日「ラジオ体操を中心とした運動教室」(運動習慣定着コース)を開催しました!


 9月9日(月)加賀体育館にて「ラジオ体操を中心とした運動教室」(運動習慣定着コース)を開催しました。

講師は 羽深 勇基氏(BOSS加賀ウェルネスパーソナルトレーニングスタジオパーソナルトレーナー)です。

涼しい日が続き、秋の足音もそろそろ聞こえてきそう、と思いきや…3日程前からまた夏に逆戻り。

そんな暑い中でしたが、60代~80代の方々合わせて44名が参加されました。

今日は、ラジオ体操第一と第二、両方を行いました。

体操ひとつひとつの動きを細かく分け、説明を受けながら実践していきました。

「横の人は見なくていいし、真似しなくていい。無理をせず、自分のペースで。」と羽深先生。

 

羽深先生、本日もありがとうございました。

参加された皆さま、お疲れ様でした。


次回は10月21日(月)10:00~11:00 加賀体育館にて開催されます。

ぜひ皆様お誘い合わせの上、ご参加ください♪

お問い合わせは Mellowかが 0761‐73‐0203 まで

 

「ラジオ体操を中心とした運動教室」の詳細は→こちら